저는 일상에서 할 수 있는 지속 다이어트라 쓰고 식단제한 없는 다이어트를 하고 있어요 정말 아무거나 다 먹습니다... 최근엔 야채곱창 먹었고 아이스크림 라떼나 도넛 이런것도 먹었네요 ㅎㅎ 그런 아가리어터의 결과는!
어제 해비하게 먹어서 22시간 단식후 파리바게트 닭가슴살 샐러드 먹었는데 빵유혹에 넘어가서 크림도넛 한개더 먹음 ㅠ 평소 천칼로리 미만이 목표인데 오늘 총 팔백때 칼로리이나 당폭발 정제탄수화물 먹었으니 오늘도 꽝이네
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!